女人喝什么茶去湿气重
女人喝什么茶去湿气重，如今很多人因为喝冷饮吃外卖熬夜导致身体的湿气很重，湿气重容易引起风湿性关节炎疾病还会导致肠胃出现紊乱，这就是需要及时去除体内的湿气，那么女人喝什么茶去湿气重呢？
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什么茶去湿气
1、荷叶茶
荷叶茶是一种中药养生茶，也是一种能祛湿气的健康茶，它是采集新鲜荷叶，经晾晒加工后得到的一种绿色茶叶，可以直接泡水喝，它能利尿，消肿也能祛湿化，它能加快人体内湿气排出，可预防人体因湿气过重而出现身体不适。
2、冬瓜皮茶
冬瓜皮在取下来将来洗净，晒干可以入药，也可以泡茶和它能为身体补充，丰富营养，并能去除人体内的湿气，能起到利水，消肿，利尿等多种效果。冬瓜皮不但可以单独泡水喝，还可以和荷叶搭配在一块泡水喝，用它们一块制成的冬瓜荷叶茶泡水服用后会有更好的祛湿效果出现。
能去湿气的茶介绍
1、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶是一种能祛湿气的养生茶，陈皮和茯苓都是日常容易见到的中药材，把它们搭配在一块泡茶喝，能去除湿气也能利水消肿，它能缓解人类的痰湿咳嗽和小便不利与身体水肿对人类因湿气过重致使的湿热黄疸，也有肯定缓解用途。
2、红豆薏仁茶
红豆薏仁茶也是日常容易见到的养生茶，它去湿气的效果极为出色，由于红豆和薏仁都是能去除湿气的健康食材，把它们搭配在一块制成养生茶泡水喝，会让他们发挥更好的祛湿效果，除此以外，红豆薏仁茶还能健脾，解毒也能缓解脾虚腹泻，对保持人体健康有非常明显有哪些好处。
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1. 薏仁枸杞茶
材料：薏仁，枸杞，蜂蜜。用法：薏仁冲洗后沥干水，放进锅里不要放油，小火把薏仁炒黄，然后加水煮15分钟，加入枸杞关火焖20分钟，用蜂蜜调味饮用。有很多祛湿消水肿效果。
2、菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞。做法：把两者洗干净后用开水泡20分钟饮用。适合湿热的女性朋友饮用。
3、金银花茶
夏天湿气重的女性可以饮用清热祛湿的金银花茶。金银花茶制作很简单，直接把金银花泡茶饮用就可以了，想味道好的女性可以加入一些砂糖或者蜂蜜。
4、茯苓薏仁姜茶
材料：薏仁、茯苓、生姜。做法：把茯苓、薏仁、生姜用清水洗净，放入锅里加水煮30分钟，要趁热喝。不仅能祛湿，还能健脾养胃。
5、砂仁木棉茶
材料：春砂仁、木棉花、蜂蜜。做法：春砂仁、木棉花一起放进锅里，加水煮20分钟，倒入杯子里面盖上盖子焖10分钟，用蜂蜜调味饮用。有健脾除湿的作用，适合湿气重、四肢重的人饮用。
6、薄荷甘草茶
材料：甘草、薄荷叶。把两者洗净后加入开水泡20分钟，加入适量的白糖拌匀饮用。
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女人湿气重的5大表现有哪些
1、精神颓废
因为湿气重，第一时间就是破坏睡眠，女人身体敏感度高，经常无缘由的身心疲惫，早上起床时感觉浑身酸痛关节僵硬、懒得动弹，干
啥事情都提不起精神，早上起来照镜子，老是发现眼皮水肿有眼袋。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。
2、虚胖
一胖毁所有，总最近感觉身体胖了不少，吃的.东西也没比以前增多，体重反而增加不少，小肚子上肉肉也变多了，而且经常感到腹胀感。湿气重时，人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。
3、头发皮肤易出油
湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。面部总是油亮油亮的，皮肤粗糙、偏黄等，每天都洗头，头发还是感觉经常油油的，头发易发叉，还有掉头发等症状。
4、精力不集中
湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重。工作时脑袋好像不大灵活，总感觉木木的，容易困倦。
5、妇科疾病
女人一旦体内有湿气，最可怕的就是接憧而来的妇科病。湿气重的女性，会出现小便混浊、大便溏泄、白带增多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。十个老头湿客茶认为：女性患妇科病多与湿气太重有关。女性本属阴，以血为本，最喜正气相通，最恶邪气相犯，而所有的妇科病，经、带、胎、产等等，最容易受到湿气的影响而引发。
如何有效的去除湿气
1、茶疗
中国茶有几千年的历史，最早的时候茶与药不分家的，现代社会茶疗备受养生人士欢迎，平时可以喝一些茶来去除体内的湿气，例如：金银花茶、普洱茶、菊花山楂茶、湿客茶等，长时间的饮用这些茶，效果也不错，大家可以找些茶来喝。
2、跑步
体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。每天晚上跑步一个小时左右，不仅能够排除体内的湿气，还可以减肥哦。另外，跑步是有氧运动之一，可以提高免疫力。
