为什么中医不让吃水果

时间:2024-07-19 00:12:40
为什么中医不让吃水果

为什么中医不让吃水果,在现代人的饮食中,水果已经成为了不可或缺的一部分,但是中医不建议吃水果,下面我们来看看为什么中医不让吃水果。

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为什么中医都叫停水果:果糖摄入量过高有患病风险

在现代人的饮食中,水果已经成为了不可或缺的一部分。但是随着生活水平的提高和人们对健康的更加重视,越来越多的人开始听从中医的建议,减少水果的摄入量或甚至完全停止食用。那么为什么中医都叫停水果呢?

首先我们需要了解一下水果中所含的成分。水果中含有的.主要成分是果糖、葡萄糖、单糖和双糖等糖类物质。其中果糖是一种对人体影响较大的物质。果糖因为不需要胰岛素的介入,所以摄入后会迅速被肝脏代谢分解,而过量的果糖代谢会生成脂肪酸,因此摄入过多的果糖会导致肥胖、高血脂等问题。

有研究表明,每天摄入的果糖量应控制在20克以下。但是一些常见的水果中,如苹果、梨等,每百克都含有6克以上的果糖,少量摄入并不会对人体造成影响,但是一旦超过控制的范畴,就会增加患病风险。其中包括了肥胖、糖尿病、高血压等很多常见疾病。

  

此外,水果中还含有酸性物质,如柠檬酸、苹果酸等。对于某些胃肠功能不太好的人来说,这些物质会对胃部产生刺激作用,导致胃肠不适。

中医认为,水果的性质偏凉,过量食用会使人体内寒气过重,引发腹胀、腹泻等症状。而且,中医注重个体差异,对一些兼有寒凉体质的人来说,吃水果更应该控制。

但是我们也需要注意到,水果中含有大量的维生素和矿物质,这对于人体健康非常有益。因此,如果在饮食中适量食用水果,是完全没有问题的。建议每天不要超过300克,而且尽量选择水果的低糖品种,如西瓜、柚子等。

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《阴符经》有一句话,叫“食其时,百骸理”。仅仅六个字,就将饮食讲的很清楚了,大道至简啊。这六个字可以理解为:食这个地方、在这个时令、本身具有的东西,绝对是最好的。一切遥远的山珍海味,都没有这个本地的‘它’好。我们再看看目前市面上卖的水果,具备了上面的条件吗?

1、必须是当地产的。目前物流发达,很多水果都是外地的水果,不是本地的水果,正所谓“一方水土养一方人”,外地的水果,最适合产地的人食用,因为当地的气温、土质、环境,造就出来的东西,就是养当地人的,吃异地的水果,就很容易伤身体。比如海南冬天产西瓜,湖北冬天不产西瓜,如果将冬天海南的西瓜运到湖北来,在大冷的冬天食用,与食毒药无异。

2、必须符合时令。秋天天气干燥,大自然赐给我们雪梨,滋阴润燥;夏天天气炎热,大自然赐给我们西瓜,清凉解暑。如果将雪梨保存到第二年夏天来食用,就算是当地产的,也是害人不浅,因为夏天潮湿,食用雪梨会加重体内的湿邪啊。目前市面上的很多水果都不是当令的`,苹果一年四季都在卖,圣女果一年四季都在卖,香蕉也是……

这些水果吃起来自然对身体是不利的,因为首先他们不符合时令,其次在保养这些水果的过程中,人为地使用了一些防腐剂,两者的毒害,身体受不了啊。另外,很多水果为了卖个好价钱,提前上市,常常使用一些激素,加速水果的成熟,比如市面上卖的“桃”,外表看起来很漂亮,好像是熟了,其实吃的时候发现,其核还是嫩,这说明桃没有熟,只是打了催熟剂,让他的表面看起来像是熟的。这样的水果目前很多啊!他们也不符合“时令”。

  

3、是否符合身体的需求水果中有很多是寒凉的,久食、大量吃损伤脾阳。目前我们大多数人,心浮气躁,心气沉不下来,形成上热下寒的状态,上面热燥,下焦却寒凉,吃用寒凉的水果虽然当时心中舒服,但牺牲的是自己的肾阳,时间久后最终会导致脾肾阳虚,女的会月经不调、子宫长肌瘤、脸上长斑;男的会腰痛、腿沉、腰椎间盘突出..….

很多患者长期大便稀塘、冬天双脚冰冷、下肢静脉曲张等,无不与进食寒凉的食物有关。民间有句俗语:病号不忌嘴,大夫跑断腿。寒凉的水果天天吃,服用再多的药物也是枉然啊!病人会说:水果加热了能吃吗,加热了就不寒了嘛!寒性水果加热了改变不了水果的寒性,就好比我们喝菊花茶,虽然是用开水泡茶的,喝起来烫嘴,但它还是下火的,寒性的,因为它的药性是寒凉的。

寒性水果加热了改变不了水果的凉性,除非你放一些生姜、黑胡椒、肉桂、八角之类的温性调料,与水果一起加热,但这样的水果还好吃吗?

4、建议病人少吃水果、戒掉水果的原因少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。首先来看,宣传吃水果对身体好的多为西方人,他们的祖宗也是吃肉长大的,他们的膳食中以各种肉类、奶制品为主,而且喜饮酒、咖啡之类,蔬菜很少,所以卫生舆论呼吁多吃水果蔬菜来减少肥胖问题、使身体更健康。

而中国人的祖先是吃素为主长大的。现代中国人父辈中,有谁听说是吃肉长大的?那时候有菜里有点肉星都是奢望。中国人的体型相对于西方人而言多为偏瘦小,既不适合大量吃肉,也不适合把水果当饭吃。尤其是现代女性,为了苗条、美丽,使劲地吃水果,结果把皮肤吃得发黄、无光泽,还长着雀斑。

《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”这四句话是饮食养生的关键。“五谷”指的是:稷(小米)、小麦(面)、稻(大米)、黍(粘黄米)和菽(豆类),都是“种子”。

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因为现在的人体质普遍都是寒凉的

寒气重,水湿更重。而水果大多数都是寒凉的,吃中药忌生冷,而水果既是“生”也是“冷”。本来阳气就弱,手脚冰凉,再吃水果,当然是更加重寒凉了。那你会说不对呀,水果里有温性热性的水果呀,也不能吃吗?

答案是肯定的,统统不能吃。这是因为,有的水果虽然是热性的,但是它的这种热是邪热,吃进去以后不但不能帮我们把寒气散掉,还会上火。所以最后的结局就是手脚该凉还是凉,而且还上火了,你们有没有感同身受?

不让吃水果的另一个原因就是水果质量太差了,看似是水果,其实就是一颗毒药。你们可能有经历,去海南度假回来,从泰国回来,感叹人家的水果太好吃了,哎呀太甜了,原来水果可以这么甜呀。那为什么我们吃到的就不甜呢?原因到底在哪里?我来告诉你,因为他们的水果是真正熟透了的.!熟透了的水果自然香甜可口。而北方呢,为了方便运输,水果只能在半生的状态下摘下,运到北方。吃到我们嘴里的是半生不熟的水果,试问怎么可能甜呢?

  

水果摊贩告诉我,这种是普遍现象。像香蕉来到的时候是翠绿翠绿的,硬邦邦顶多有六分熟。赶到要卖的前一天晚上,就往香蕉表面喷上一种催熟剂,叫乙烯利。然后塑料袋扎起来捂一晚上,第二天你再来看,一夜之间翠绿的香蕉变成了金灿灿的了。但是——仅仅是看起来像熟透了而已。你去摸摸看,照样硬邦邦,咔叭一声都能掰折,吃起来呢,一样是酸涩而硬,毫无香甜可言。

香蕉不是个例,几乎所有的水果熟透了都无法运输。芒果、猕猴桃、火龙果、樱桃哪一个不是一碰就烂。所以百分之百都是半生摘下来的,再催熟送到你嘴里的。

那医生,我吃当地的水果就行了吧?一样有风险。你会发现现在水果熟的越来越早,本来暑夏该熟的西瓜春末就上市了,本该秋天熟的葡萄夏天就上市了。奇怪,为什么?我来告诉你,为了利益。果农都想自己的果子最早成熟,好第一个进去市场霸独市,从而卖个好价钱。等到大家果子都成熟的时候,自然水果会落价。

所以果农都憋着自己的水果最早成熟。怎么办?还是催熟剂。这里就五花八门了,超量化肥农药就不用说了,竟然还有用避孕药催熟的,往水果上一喷,果子长的又大又水灵。看起来香甜可口,殊不知蛇蝎心肠。有多少小姑娘怀孕初期莫名其妙孩子就丢了,知道原因了吧?吃到嘴里避孕药都没察觉,孩子当然保不住了。

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